Совершенно не важно зачем и для чего, ведь мы приходим на коврик для йоги с разными целями (похудеть, избавиться от боли в спине, получить физическую нагрузку, научиться концентрироваться и многое другое).

Кто-то говорит, что йога помогает повысить качество жизни, кто-то говорит, что качественная (осознанная) жизнь помогает практике йоги. Я говорю: совершенно не важно, что первично в этом вопросе. Я повторяю слова своего Учителя: pracrice just for fun — практикуй в удовольствие. Пусть йога станет для тебя пространством любви, любви к самому дорогому, что есть у тебя — ТЫ САМ.

А я помогу тебе начать и продолжить твою практику.

Обо мне ты можешь почитать более подробно здесь, но когда-то я просто начала свою практику в 30+ лет, чтобы похудеть и восстановиться после перелома позвоночника, а потом было много всего интересного: учеба в Индии, преподавание в разных городах и странах, создание своей онлайн-школы и сообщества людей, которые практикуют и поддерживают друг друга. И ты тоже можешь быть с нами и, самое главное, тебе точно МОЖНО практиковать йогу.

Твой преподаватель Дарья Глушкова (Autorized level 2 by Sharath ji)